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Fußbäder beleben und erfrischen die Füße
Fußbäder sind immer für dich da, wenn du deine Füße strapaziert hast: Sie sorgen für Kühlung nach einer anstrengenden Wanderung und erfrischen mit wohliger Wärme nach einem stressigen Arbeitstag auf den Beinen. Hier liest du, welche verschiedenen Modelle es gibt und worauf du achten musst, wenn du ein Fußsprudelbad kaufen willst.
Diese Vorteile bringt ein Sprudelbad für Füße
Eingezwängt in häufig enge und schlecht belüftete Schuhe, stundenlanges Stehen am Arbeitsplatz, vielfältige sportliche Aktivitäten vom Bergwandern bis zum Marathonlauf: Unsere Füße müssen Tag für Tag Zumutungen aushalten und erfahren im Vergleich zu anderen Körperteilen doch wenig Aufmerksamkeit. Einfache Fußbäder sind eine gute Möglichkeit, dies zu korrigieren: Sie reinigen und beleben die Füße und sorgen durch sanftes Sprudeln für eine durchblutungsfördernde Fußmassage.
So funktionieren Fußsprudelbäder
In der einfachen Variante ist das Fußsprudelbad kaum mehr als ein rechteckiger Behälter mit kleinen Düsen. Wird es eingeschaltet, erzeugen die Düsen ein wohltuendes Sprudeln, das die Füße rundum massiert. Die Muskeln können sich nach langen Stunden in engen Schuhen wieder entspannen und die Haut wird vom Schweiß befreit. Viele Fußbäder bieten zusätzlich kleine Noppen oder Rollen, über die die Fußsohlen für einen verstärkten Massage-Effekt bewegt werden.
Diese Zusatz-Funktionen lohnen sich bei Fußbädern
Die wohl wichtigste Zusatz-Funktion für Fußsprudelbäder ist eine integrierte Heizung. Diese wärmt das eingefüllte kalte Wasser auf und hält es über einen längeren Zeitraum warm. Du musst also kein heißes Wasser mehr aus dem Wasserkocher nachfüllen oder dein erholsames Fußbad vorzeitig beenden, weil das Wasser kalt wird. Einige Fußbäder besitzen eine digitale Temperatur-Anzeige, sodass du genau weißt, wann das Wasser die für dich perfekte Temperatur erreicht hat. Eine weitere praktische Funktion ist die integrierte Beleuchtung: Sie unterstützt dich bei der Pflege deiner Füße und der Behandlung kleinerer Beschwerden wie Blasen und Hornhaut. Sehr angenehm ist die Möglichkeit, dem Wasser ätherische Öle beizumischen, deren wohliger Duft aufsteigt und eine aromatherapeutische Wirkung entfaltet.
Worauf du beim Sprudelbad für die Füße noch achten solltest
Ein Spritzschutz ist hilfreich, wenn du das gefüllte Fußsprudelbad regelmäßig von der Küche oder dem Badezimmer zu deinem Lieblingsplatz im Wohnzimmer trägst. Es verhindert, dass Wasser beim Transport oder beim intensiven Sprudeln auf den Boden überschwappt. Willst du deine Fußbäder mit regelmäßiger Körperpflege verbinden, schaue auf integrierte Hilfsmittel für die Pediküre wie einen Bimsstein zur Entfernung von Hornhaut. Ein weiterer Tipp: Für die platzsparende Aufbewahrung gibt es Modelle, die sich zusammenfalten lassen. In zusammengefaltetem Zustand sind sie so flach, dass du sie problemlos unter das Sofa oder das Bett schieben kannst.
Alternativen zum Fußsprudelbad
Bedeutet für dich ein Sprudelbad viel Aufwand für die tägliche Entspannung, kannst du statt eines Fußbads ein Massagegerät kaufen, das ohne Wasser auskommt. Du steckst die Füße stattdessen zwischen weiche Polster, in denen kleine harte Kugeln stecken. Sie werden beim Einschalten des Geräts in Bewegung versetzt und massieren deine Füße an klassischen Druckpunkten. Weil diese Massage der uralten japanischen Shiatsu-Massage gleicht, werden diese Massagegeräte auch häufig als Shiatsu-Geräte bezeichnet. Aus hygienischen Gründen solltest du während der Verwendung Socken tragen.
Für wen sich Fußbäder lohnen
Berufsgruppen, die bei der Arbeit viel Zeit im Stehen verbringen, profitieren ganz besonders von einem erfrischenden Sprudelbad, das die stark belastete Fußmuskulatur auflockert und entspannt. Auch wenn du aus beruflichen Gründen täglich längere Strecken zurücklegst, freuen sich deine Füße über die abendliche Erholung. Sportlerinnen und Sportler nutzen Fußbäder zur Regeneration nach dem Training. Im Sommer stellt ein mit kaltem Wasser gefülltes Fußsprudelbad eine herrliche Erfrischung dar; im Winter wärmt aufgeheiztes Wasser die Füße vor dem Schlafengehen, sodass dich keine kalten Füße am Einschlafen hindern. Es sind also viele gute Gründe gegeben für ein solches Gerät im eigenen Haushalt.
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