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Sporthandtücher – sauber trainieren mit praktischen Details
Im Fitnessstudio gehören Sporthandtücher zum guten Ton, viele Studios schreiben sie sogar vor. Indem du die Bank oder Sitzfläche mit einem Handtuch abdeckst, leistest du einen Beitrag zur Hygiene. Ein Fitnesshandtuch macht diese gute Sitte mit Fixierung am Gerät, integrierter Tasche und schnell trocknendem Material noch einfacher.
Hygienisch Sport treiben
Wenn du beim Training an deine Grenzen gehst, fließt der Schweiß. Damit er nicht auf der Hantelbank oder den Geräten landet, legst du ein Handtuch unter. Natürlich kannst du dafür ein Baumwoll-Handtuch aus dem Badezimmerschrank in deine Sporttasche werfen. Angenehmer trainiert es sich mit Sporthandtüchern: Sie nehmen wenig Platz ein, absorbieren reichlich Feuchtigkeit und bieten dir zahlreiche nützliche Details.
Baumwolle oder Mikrofaser?
Eine Grundsatzentscheidung bei der Wahl deines Sporthandtuchs ist das Material. Sporthandtücher sind in Mikrofaser und Baumwolle erhältlich – welcher Stoff für deine Zwecke geeignet ist, richtet sich nach mehreren Faktoren. Dazu gehören unter anderem, wie lange und hart du trainierst, wie wichtig ein kleines Packmaß für dich ist und natürlich dein persönlicher Geschmack.
Eigenschaften von Baumwolle
Die Naturfaser Baumwolle saugt schnell viel Feuchtigkeit auf und fühlt sich auf der Haut angenehm an. Schwitzt du allerdings sehr stark, kann sie sich unangenehm nass anfühlen. Nasse Baumwolle klebt zudem am Körper.
Bunte Baumwoll-Handtücher sind häufig nur bei 40 Grad waschbar. Da Baumwolle dazu neigt, Gerüche anzunehmen, ist sie für Menschen mit starkem Körpergeruch nicht die erste Wahl. Sind deine Trainingseinheiten eher kurz, hast du reichlich Platz in deiner Sporttasche oder bevorzugst du natürliche Materialien, ist ein Fitnesshandtuch aus Baumwolle ratsam.
Eigenschaften von Mikrofaser
Mikrofaser-Handtücher saugen Feuchtigkeit nicht ganz so schnell auf wie Baumwolle. Dafür absorbieren sie deutlich mehr Feuchtigkeit, ohne sich nass anzufühlen, und trocknen deutlich schneller. Da sie aus extrem feinen Fasern bestehen, erreichen sie die gleiche Trockenleistung mit einem dünneren, leichteren Tuch.
Mikrofaser nimmt wenig Gerüche an und kann bei bis zu 60 Grad gewaschen werden. Ein Handtuch für den Sport aus Mikrofaser ist deshalb ein erstklassiger Begleiter, wenn du gerne ausgiebig trainierst oder stark schwitzt. Auch wenn deine Sportsachen in einer kleinen Tasche Platz finden sollen, ist ein Mikrofaser-Handtuch geeignet für dich.
Trainingsbegleiter mit klugen Details
Sporthandtücher unterscheiden sich im Material von einem gewöhnlichen Badetuch und bringen zusätzlich noch einige Merkmale mit, die das Training unbeschwerter machen:
- Handy und Schlüssel für das Schließfach und Kleingeld im Auge behalten wird deutlich einfacher mit einer integrierten Reißverschlusstasche.
- Schluss mit verrutschenden Tüchern machen Lösungen zur Fixierung am Trainingsgerät. Einige Handtücher weisen Magnete auf, andere hängst du mit einer Kapuze am Gerät an.
- Verschiedenfarbige Seiten machen klar, welche Seite zu dir zeigt und welche auf dem Trainingsgerät liegt. So wird das Training noch hygienischer.
- Eine Seite mit rutschfester Ausstattung verhindert ebenfalls das Verrutschen auf der Gerätebank.
Das ideale Format
Wahrscheinlich nutzt du dein Sporthandtuch im Studio nicht nur als Unterlage, sondern auch zum Abwischen von Schweiß oder zum Händetrocknen. Vielleicht soll es dich auch als Alternative zum Frotteetuch auf deine Wander- oder Campingtour begleiten.
Je nach Verwendungszweck empfiehlt sich ein anderes Format: Als reines Schweißtuch reichen bereits kleine Größen aus. Als Fitness-Geräteunterlage ist ein Handtuch in der Standardgröße 70x140 cm ideal. Nach dem Schwimmen trocknet dich ein größeres Handtuch schneller ab. Bei sehr langen Trainingseinheiten ist entweder ein größeres Handtuch hilfreich oder gleich mehrere Handtücher.
Handtücher für den Sport zu Hause
Brauchst du beim Eisenstemmen auf der heimischen Hantelbank oder auf dem Fahrradergometer ein Handtuch? Benutzen mehrere Familienmitglieder die Ausrüstung, gelten die gleichen Argumente für gute Hygiene wie im Sportstudio. Auch wenn du die heimischen Geräte für dich hast, machen Sporthandtücher es einfacher, die Oberflächen frei von unangenehmen Ablagerungen und Gerüchen zu halten.
Die richtige Pflege für dein Handtuch
Heimkommen, Sporttasche auspacken, Handtuch in die Waschmaschine werfen und bei 40 Grad oder 60 Grad waschen – so einfach ist die Pflege deines Sporthandtuchs. Den Wäschetrockner verträgt es ohne Weiteres, nur Weichspüler ist tabu. Er verklebt die winzigen Zwischenräume zwischen den Fasern, die Mikrofaser so effektiv machen, und beeinträchtigt bei Baumwolle das Vermögen, Feuchtigkeit aufzusaugen. Neue Handtücher wäschst du idealerweise vor dem ersten Training, um Produktionsrückstände zu entfernen.
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