Bauch kaschieren
Styling-Tipps für eine schlanke Mitte
Keine Sorge, nicht jeder von uns hat die Zeit für intensiven Sport und strikte Ernährung, um sich den Traum vom flachen Bauch zu erfüllen. Und das ist auch völlig in Ordnung! Denn mit dem richtigen Styling kannst du ganz einfach optisch ein Bäuchlein wegschummeln. Die passende Kleiderwahl ist dabei der Schlüssel, um ein paar Pfunde gekonnt verschwinden zu lassen. Erfahre hier, welche Styling-Tricks dir helfen, dein Bäuchlein mühelos zu kaschieren, und welche Kleidung du besser meidest.
Bauch kaschieren – die richtigen Schnitte
Lange und lockere Oberteile
Da der Blick automatisch dorthin gelenkt wird, wo das Oberteil endet, sind längere Oberteile prinzipiell vorteilhafter als kurze. Ausnahme: Oberteil und Hose haben den gleichen Farbton. Ansonsten sind Shirts und Pullover, die bis über die Hüfte reichen, ideal:
Sie umschmeicheln elegant die Körpermitte. Wenn du das Oberteil in den Bund steckst, darauf achten, dass es locker fällt. Besonders modern und schmeichelhaft wirkt es, wenn du die Bluse oder das Shirt nur eine Handbreit vorn oder leicht seitlich einsteckst.
High-Waist-Hosen
Getreu dem Motto „Aus den Augen aus dem Sinn“ sind High-Waist-Hosen perfekt geeignet, um dein Bäuchlein verschwinden zu lassen. Der hohe Bund verpackt nicht nur einen kleinen Bauchansatz, er lässt unsere Silhouette gleichzeitig länger und schlanker wirken. Ob High-Waist-Jeans oder hoch geschnittene Leggings: Kombiniere sie zu lässig geschnittenen Oberteilen, die locker über den Hosenbund fallen.
Vermeide auf Hüfte geschnittene Hosen und Jeans: Sie erzeugen den sogenannten „Muffin-Effekt“, wobei der Hüft- und Bauchspeck über dem Hosenbund eine unvorteilhafte Wölbung erzeugt.
Kaschierende Kleiderschnitte und -details
Oben schmal, ab der Taille ausgestellt – Kleider in A-Linie lassen einen kleinen Bauchansatz einfach verschwinden und sind dabei total bequem. Ebenfalls vorteilhaft sind Kleider im Empire-Stil. Dank des weit ausgeschnittenen Dekolletés mit der direkten Raffung unterhalb der Brust wird die schmalste Stelle des Oberkörpers betont, während der Bauch locker umspielt wird.
Neben dem Kleiderschnitt tragen auch stilistische Details dazu bei, den Fokus vom Bauch abzulenken. Hierzu gehören geschickt eingesetzte Raffungen und Farbverläufe sowie Kleider mit Schößchen, Knoten- und Wickeldetails.
Shapewear-Unterwäsche
Ein Hoch auf Shapewear! Die figurformende Spandex-Unterwäsche zaubert die „Problemzone Bauch“ einfach weg. Shapewear lässt dich in Sekundenschnelle optisch eine Konfektionsgröße schlanker wirken und verhindert dank des festen Stoffes den typischen Speckröllchen-Effekt. Shapewear ist bequem und vermittelt Sicherheit. Es gibt sie in Form von Shirts, Bodys oder Miederhosen – so findest du zu jedem Outfit die passende Wäsche.
Bauch kaschieren – Stoffe und Farben
Matt statt glänzend
Glänzende Stoffe und Details sind glamourös und trendy. Leider tragen glänzende Materialien durch die reflektierende Oberfläche auf. Um deinen Bauch zu kaschieren, deshalb bei Oberteilen und Kleidern zu matten Stoffen greifen.
Dunkle Farben
Dunkle Farben absorbieren das Licht, wodurch uns dunkle Flächen kleiner vorkommen als helle. Dementsprechend lassen sie dich prinzipiell schmaler wirken. Diesen Wirkmechanismus kannst du gezielt dazu nutzen, um deine „Problemzone Bauch“ zu kaschieren. Wähle vor allem dunkle Oberteile und Kleider oder setze bewusst auf farbliche Unterschiede: Oberteile mit einem helleren Schulter- oder Dekolletébereich lenken den Blick genauso wie ein dunkler Taillenrock in Kombination mit einem helleren, kurzen Top nach oben. Den Farbverlauf jedoch mittels weicher Abstufungen und nicht durch harte Kontraste erzeugen.
Fließende Stoffe
Kleidungsstücke aus fließenden Stoffen umspielen Rundungen ganz sanft und zaubern dadurch auf elegante Weise einen kleinen Bauchansatz weg. Zarte Volants und Rüschen oberhalb der Bauchmitte lenken den Blick zusätzlich nach oben und weg von der Problemzone. Vermeide dünne, elastische Materialien. Enganliegende Stretchmaterialien heben kleine Dellen und Speckröllchen zusätzlich hervor. Strick trägt auf und lässt deine Problemzone voluminöser wirken.
Muster
Muster und Prints sind richtige Geheimwaffen, wenn es um das Kaschieren von Problemzonen geht. Dabei gilt die Grundregel: je kräftiger die Figur, desto größer das Muster.
Längsstreifen strecken dich optisch und lassen dich länger und schmaler erscheinen. Aber auch gut platzierte Querstreifen helfen dabei, dein Bäuchlein verschwinden zu lassen: Ein markanter Streifen auf der Brust beispielsweise lässt diese üppiger und deine Taille und deinen Bauch schlanker wirken. Ebenfalls eine gute Wahl: Allover-Prints. Sie verwirren das Auge und lassen Proportionen harmonischer wirken.
TIPP
Trendige Mustermix-Looks täuschen im doppelten Sinne: Kombiniere beispielsweise einen Taillenrock mit großem Blumenmuster mit einer gestreiften Wickelbluse – die verschiedenen Muster machen es dem Auge schwer, eine bestimmte Problemzone zu erkennen, und der Übergang zwischen dem gewickelten Oberteil und dem Rock lenkt den Blick gleichzeitig auf die Taille als schmalste Stelle.
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