Sportschuhe für das Fitnessstudio

Das richtige Schuhwerk für Cardio, Kraft und Kurse

Im Gym reichen die Trainingsangebote vom Laufband und Crosstrainer über das Krafttraining an Geräten bis zu Hantel-Work-outs. Bei der großen Bandbreite stellt sich natürlich die Frage: Welche Sportschuhe sind für das Fitnessstudio die richtigen? Das kommt darauf an, ob für dich Vielseitigkeit an erster Stelle steht – oder ob du einen besonderen Schwerpunkt hast.

Die idealen Allrounder: Fitness- und Trainingsschuhe

Die renommierten Hersteller haben längst auf die Nachfrage durch fitnessbegeisterte Gym-Besucher reagiert. Deshalb gibt es dafür eine eigene Schuhgattung: Trainingsschuhe, auch bekannt als Fitnessschuhe. Es handelt sich um besonders vielseitige Modelle, die sich für fast jede Aktivität im Studio eignen.

Sie sind perfekt, wenn du dich erst auf dem Laufband aufwärmst, um dich anschließend dem Krafttraining zu widmen. Für Agility-Übungen sowie HIIT- und Aerobic-Work-outs bist du mit solchen Sportschuhen für das Gym ebenfalls gut gerüstet.

Gut zu wissen: Auch wenn es sich um Allrounder handelt, kann je nach Modell ein bestimmter Aspekt etwas im Vordergrund stehen:

Die Sportschuhe fürs Fitnessstudio für Herren sind oft stärker auf das Krafttraining hin ausgelegt. Das schlägt sich beispielsweise in einer geringeren Dämpfung und festeren Materialien für einen strammeren Sitz nieder.
Bei den Fitnessschuhen für Damen steht häufiger der Einsatz beim Cardio-Training sowie Aerobic & Co. im Fokus. Insofern sind solche Allround-Sportschuhe fürs Fitnessstudio für Damen oft etwas leichter und flexibler konstruiert und stärker gedämpft.

Dies ist jedoch nur eine allgemeine Tendenz bei Fitness-Sportschuhen. Schließlich entdecken Damen seit einiger Zeit verstärkt die Vorzüge des Krafttrainings. Deshalb eignen sich die meisten Modelle auch dafür. Zur Sicherheit empfiehlt sich aber ein Blick auf die Produktbeschreibung.

Trainingsschuhe Damen

Trainingsschuhe Herren

Ebenfalls wichtig:

Wie bei allen Sportschuhen muss die Größe stimmen. Wie du bei Sportschuhen für das Gym für Damen oder Herren die Passform prüfst, erfährst du hier.

So findest du die richtigen Sportschuhe

Zum Ratgeber

Andere geeignete Sportschuhe für das Fitnessstudio

Je nachdem, was du im Gym vorhast, kommen auch andere Schuhtypen infrage. Diese bieten in bestimmten Fällen Vorteile gegenüber einem Allround-Sportschuh für das Fitnessstudio:

Für lange Cardio-Einheiten auf dem Laufband sind Laufschuhe die perfekte Wahl. Diese unterstützen den Bewegungsablauf am besten. Du kannst grundsätzlich deine normalen Straßenlaufschuhe verwenden. Bei einem Modell speziell für das Laufband darf die Dämpfung je nach Geschmack etwas geringer ausfallen: Moderne Laufbänder sind bereits gedämpft.

Bei schweren Kraftübungen mit der Langhantel schwören viele erfahrene Sportler auf Schuhe mit einer flachen Sohle ohne Dämpfung. Der Grund ist logisch: Je weniger diese beispielsweise beim Kreuzheben nachgibt, desto stabiler der Stand. Es sind aber keine speziellen Gewichtheberschuhe notwendig. Eine beliebte Alternative stellen die guten alten Chuck Taylors („Chucks“) von Converse in der High-Top-Version dar.

Deine Sportschuhe sind nach dem Work-out reif für eine Frischekur? Entdecke unsere Tipps zu Reinigung und Pflege von Sportschuhen.