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Höhenverstellbare Schreibtische
Höhenverstellbare Schreibtische erfüllen vielerlei Funktionen: Du kannst sie ergonomisch auf deine Bedürfnisse abstimmen und dir ein bequemes Arbeiten ermöglichen. Im Trend liegen hochfahrbare Schreibtische, an denen du auch im Stehen arbeiten kannst. Der Wechsel vom Sitzen zum Stehen trägt erheblich zu deiner Gesundheit und Fitness bei.
Höhenverstellbare Schreibtische – für alle die passende Lösung
Ob im Homeoffice oder auf der Arbeit: Ohne Schreibtische geht im Büroalltag nichts. Damit du bequem an deinem Schreibtisch sitzt, ist es praktisch, wenn dieser auf deine Statur eingestellt werden kann, sodass ein ergonomisches Arbeiten möglich ist. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch im Büro empfiehlt sich auch, wenn sich zwei Menschen denselben Tisch teilen: Mit ein paar Handgriffen oder elektrisch lässt sich der Tisch auf die gewünschte Höhe einstellen. Auch Kinder und Jugendliche profitieren von einem höhenverstellbaren Bürotisch, da er mitwachsen kann. Und nicht zuletzt gibt es höhenverstellbare Schreibtische, die dir das Arbeiten im Sitzen oder Stehen ermöglichen.
Stehen und sitzen am Schreibtisch – fitter und effektiver am Arbeitsplatz
Seit einigen Jahren wird das Gesundheitsrisiko „Sitzen“ breit diskutiert. Es existieren einige Studien, die belegen, dass es deiner Gesundheit dient, wenn du nicht nur statisch am Schreibtisch sitzt, sondern einen Teil der Arbeit im Stehen verrichtest. Experten schlagen vor, rund 60 Prozent der Arbeitszeit im Sitzen, 20 Prozent im Stehen und zehn Prozent mit Umherlaufen zu verbringen. Letzteres erreichst du ganz ohne Hilfsmittel: Bespreche dein Anliegen mit dem Kollegen in dessen Büro, statt zum Hörer zu greifen; nutze die Treppe, statt des Aufzugs – so lässt sich Bewegung spielend in den Arbeitsalltag integrieren. Anders sieht es mit der Arbeit im Büro selbst aus: Zwar gibt es ergonomische Schreibtische, die speziell für das Arbeiten im Stehen konzipiert sind, doch Platz im Büro ist meist rar gesät. Unter anderem dieses Platzproblem hat den Siegeszug von höhenverstellbaren Bürotischen eingeläutet.
Höhenverstellbarer Schreibtisch: So funktioniert es
Ob du dich für die Variante Steh-Sitz-Schreibtisch oder für ein Modell mit ergonomischer Anpassung entscheidest – größtenteils funktionieren alle diese Schreibtische nach demselben Prinzip: Du bringst entweder mit einer Kurbel oder einem elektrischen Antrieb die Platte auf die perfekte Höhe. Als dritte Variante sind Tische mit Gaslift-System auf dem Markt. Sie funktionieren wie die Höhenverstellung am Bürostuhl, kommen also ohne Strom und ohne Muskelkraft aus. Der Vorteil von elektrisch betriebenen hochfahrbaren Schreibtischen ist, dass diese mehrheitlich über eine Memory-Funktion verfügen. Einmal auf deine Wunschhöhe eingestellt, genügt ein Knopfdruck, um die Platte in die gewünschte Höhe zu bringen. Beachten solltest du aber, dass sich deine Körpergröße im Laufe des Tages ändert und du morgens bis zu drei Zentimeter größer bist als abends.
Weitere Kaufkriterien für einen höhenverstellbaren Schreibtisch
Wenn du am Schreibtisch sowohl sitzend als auch stehend arbeiten willst, achte auf die maximale Höhe. Für Menschen bis 1, 80 Meter Körpergröße reicht ein Schreibtisch mit einer maximalen Höhe von 120 Zentimetern. Bist du größer, solltest du einen hochfahrbaren Schreibtisch mit bis zu 130 Zentimetern Arbeitshöhe kaufen. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch muss robust sein, die Belastbarkeit findest du in der Produktbeschreibung. Auch wichtig ist die Größe der Platte, denn du brauchst bei der Arbeit am Computer ausreichend Platz. Experten empfehlen eine Größe von 160 x 80 Zentimetern für Tätigkeiten am Bildschirm.
Wohin mit dem Kabelsalat?
Zu den großen Herausforderungen im Büro gehört eine ordentliche Unterbringung der verschiedenen Kabel und Anschlüsse. Manche höhenverstellbaren Schreibtische haben die entsprechenden Lösungen und Aussparungen bereits integriert. Alternativ kannst du Kabelschlangen und Kabelführungen als Zubehör im Onlineshop bestellen.
Hilfreiche Tipps
Wusstest du, dass dein Arbeitgeber Zuschüsse für einen höhenverstellbaren Schreibtisch beantragen kann? Das ist dann der Fall, wenn der Orthopäde eine Indikation für einen solchen Tisch feststellt. Dies ist bei einer Vielzahl von Erkrankungen ratsam, wie zum Beispiel bei Problemen mit den Bandscheiben, Knorpelschäden an den Wirbelkörpern oder einer Beinvenen-Insuffizienz. Wenn du selbstständig bist, kannst du selbst einen Antrag stellen.
Richte dein Büro ergonomisch ein und wähle gleich die passenden höhenverstellbaren Schreibtische im Onlineshop aus!
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