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Fitnessschuhe
Fitnessschuhe gehören zur Grundausstattung für Sport im Fitnessstudio oder in der Halle. Dabei entscheidet die jeweilige Sportart über die richtigen Schuhe. Lies in den folgenden Abschnitten, was hochwertige Fitness-Schuhe auszeichnet, und erfahre, welche Eigenschaften die Schuhe für Zumba, Spinning & Co mitbringen sollten.
Funktionelle Fitnessschuhe für unterschiedliche Trainingsarten
Wenn du deine Sporttasche für den Fitnesskurs oder das Gerätetraining packst, sollten passende Schuhe stets mit dabei sein, am besten abgestimmt auf das jeweilige Training. Denn die Anforderungen sind zum Teil sehr verschieden. So oder so gilt jedoch für alle Sportschuhe: Ein angenehmer Tragekomfort und ein guter Halt im Schuh sind das A und O.
Woran du gute Sportschuhe erkennst
Um dich bei deinem Training optimal zu unterstützen, sollten Schuhe für die Fitness einige Kriterien erfüllen. Das beginnt bei der Zusammensetzung des Materials: Häufig handelt es sich hierbei um einen Obermaterialmix aus Leder und Synthetik. Das sorgt für eine hohe Atmungsaktivität und somit selbst bei intensiven Einheiten für ein gutes Fußklima. Zudem empfiehlt sich eine leichte Dämpfung. Um ein bequemes Tragegefühl zu gewährleisten, zeichnen sich Fitnessschuhe durch einen gepolsterten Einstieg aus.
Wichtig: Damit die Außensohle in Sporthallen oder Studios nicht abfärbt, solltest du auf Schuhe mit hellen Sohlen setzen.
Die richtigen Schuhe für dein Fitness-Training
Wenn du einen Zumba- oder Aerobic-Kurs besuchst, bieten sich Fitnessschuhe mit zusätzlichen Dämpfungselementen im hinteren und vorderen Bereich an. Sinnvoll sind außerdem sogenannte Flexkerben und ein Drehpunkt, was flexible Bewegungen und schnelle Drehungen ermöglicht.
Wer zum Spinning geht, ist gut beraten mit Fitnessschuhen, die eine harte, rutschfeste Sohle aufweisen. So rutschst du nicht von der Pedale ab, während du kraftvoll hineintrittst.
Besteht dein Work-out in erster Linie aus einem Gerätetraining, etwa auf dem Crosstrainer? Dann wähle Fitness-Schuhe mit Luftpolster. Sie verleihen dem Fuß bewusst ein wenig Instabilität, was es dir erschwert, die Balance zu halten. Das klingt kontraproduktiv, gestaltet dein Training jedoch wesentlich effizienter.
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